Abonéobio : Le blog du bio

Se brosser les dents n'est pas anodin. Chaque jour notre corps absorbe des dérivés pétrochimiques avec le brossage; Il vaut mieux opter pour un dentifrice bio et sain ! Si vous débutez je vous recommande d'acheter les dentifrices bio de chez Coslys, nouveautés de cet été 2010, certifié bio Ecocert Cosmebio. Au choix une texture gel ou pâte, avec pour les deux une vraie sensation de fraicheur lors du brossage et qui persiste aussi après. L'haleine reste fraiche, le pH est basique, dentifrice sans fluor, sans Sodium Lauryl Sulfate, présenté sans sur emballage. Au choix dans la gamme de dentifrices bio Coslys, le gel dentifrice bio dents et gencives sensibles ou la pâte dentifrice bio blancheur et soins à la propolis. Très économique une perle suffit. Vous pouvez opter pour l'un ou l'autre, personnellement j'alterne à chaque brossage, et j'aime autant l'un que l'autre.



En France, près de 200 millions de doses de dentifrices sont vendus dans les grandes surfaces pour un chiffre d’affaires de 353 millions d’euros ! A voir la composition de certains dentifrices, on est loin des usages d'antan où pour avoir une bonne haleine on utilisait uniquement les plantes et les épices (fleurs, menthe, cannelle) et des mélanges d'argiles, d'alun, de cendre, puis des poudres de sel, de craie...Aujourd'hui on utilise toujours des actifs naturels dans les dentifrices bio : des sels et oligo-éléments, du bicarbonate, de la silice, de la propolis, des huiles essentielles bio, de la stévia, ...



Pour en savoir plus sur la composition des dentifrices et des conseils pour vous aider à bien choisir son dentifrice, rendez vous sur le blog d'aboneobio. Vous y lirez d'autres articles sur les cosmétiques bio et sur les enjeux de l'utilisation de produits bio au quotidien pour les soins de la famille, et pourquoi il est important de remplacer les produits d'hygiène et d'entretien par des produits d'entretien écologiques certifiés et des cosmétiques bio.

++ Bien choisir son dentifrice pour des dents saines
++ The story of cosmetics
++ Les crèmes solaires sont elles dangereuses ?
++ comment bien choisir sa creme solaire
++ Les produits d'entretien écologiques séduisent
++ Bien choisir ses cosmétiques en regardant les tensioactifs
++ Comment installer un piège à mouches à la maison ?
++ Bien choisir son gel hydroalcoolique pour se laver les mains
++ Bien choisir son dentifrice pour des dents saines
++ Choisissez bien votre stick à lèvres !
++ Bien choisir son huile essentielle
++ Le phénoxyéthanol, un éther de glycol à éviter dans les cosmétiques
++ Cosmétiques pour bébé : prudence !
++ Des cosmétiques bio pour bébé
++ Parabens and co
++ Les cosmétiques ont des effets indésirables
++ Huiles essentielles : quelles précautions ?
L'huile d'argan, ou huile d'argane, l'or vert du Maroc, précieux à plus d'un titre.
Les huiles essentielles pour la peau
++ Huile de calophyllum bio, un trésor en hiver
++ Le jojoba bio, une cire végétale exceptionnelle qui régule le sébum
++ Comment je soigne mon entorse avec des produits bio et naturels
++ Peaux jeunes, combattre l'acné des ados avec des soins bio
++ Bien choisir sa microfibre pour un ménage écologique
++ Bien jardiner bio
++ Bien choisir son désinfectant
++ Bien choisir son éponge pour le ménage et la toilette
++ L'été et ses moustiques, comment s'en débarrasser et soulager les piqures ?

Chez Google le restaurant a été baptisé le café 150 en référence aux aliments consommés qui proviennent d'un rayon de 150 miles soit 240 kilomètres. Réduire la distance parcourue entre la fourche et la fourchette, voilà ce qui motive une nouvelle "race" de consommateurs créatifs appelés les locavores. Sortir de la mondialisation et de l'uniformisation, pour penser global et agir local via ses choix de consommation. Cette démarche est aussi l'occasion de retrouver le lien à la terre, à la saisonnalité, au goût, de redécouvrir ce qu'appréciaient nos aînés qui n'avaient pas le choix et consommaient forcément dans le cadre de circuits courts (où l'on réduit les intermédiaires, et si possible les distances parcourues par les produits aussi !). Anne Sophie Novel, docteur en économie et bloggueuse passionnée, fondatrice d'Ecoloinfo, a étudié ce mouvement né chez nos voisins anglo-saxons et nous propose de partager sa pratique dans l'excellent Guide du locavore, aux éditions Eyrolles collection Femininbio, complété de très bonnes adresses pour comprendre et avancer dans la pratique du locavorisme.



En parcourant le livre, on comprend aisément que l'on peut contribuer à sauver la planète en modifiant son alimentation et ses modes de consommation, et sans pour autant augmenter son budget. C'est le contenu du panier qui change en se concentrant sur l'essentiel et en éliminant le superflu. On n'achète plus les emballages et on privilégie les achats en gros. C'est à la portée de tous, comme en témoignent les 10 commandements du locavore :

• Tes kilomètres alimentaires tu limiteras
• Les Amap et les marchés tu fréquenteras
• De saison tu mangeras
• Le bio tu favoriseras
• La cuisine maison tu réaliseras
• Le temps des saveurs tu chériras
• L'économie locale tu soutiendras
• L'éco-tourisme du préfèreras
• Sans cesse tu t'interrogeras

Evidemment si on fait dans la pratique extrémiste, devenir locavore à 100 % implique de renoncer à certains plaisirs , comme le chocolat (Aïe !), le café, le thé, ....puisque ces ingrédients viennent de trop loin. Mais on peut tendre à...et faire déjà le maximum pour tous les produits frais. En étant adhérent à un système de paniers fruits et légumes local, on peut se considérer déjà comme un locavore en devenir. Cette démarche implique de poser aussi des questions : par exemple d'où vient la farine de mon boulanger ?. Pour le reste (et notamment l'épicerie) personnellement je préfère croiser la démarche locavore et la coupler avec le soutien au commerce équitable.



Au sommaire du Guide du Locavore deux parties (153 pages, 12.90 €) :

Du global au local

• Pourquoi changer ? (une partie très intéressante sur la malbouffe et la perte de contrôle de l'alimentation, avec une liste des additifs ou ingrédients à fuir, des réflexions sur le temps et les distances, les impacts de l'agriculture intensive, les enjeux des OGM, et une partie sur les critiques que l'on entend régulièrement sur le mouvement locavores...)
• Le guide du parfait petit locavore (des pages où l'on partage l'expérience d'Anne Sophie qui pratique le locavorisme depuis décembre 2008. Elle insiste sur le partage de la motivation au sein de la famille (et oui cela demande des efforts de s'attacher à devenir locarore !). Avec l'auteure, on commence par faire le point sur son alimentation, ses pratiques, et on s'intéresse aux étiquettes carbone des produits, aux labels, on se réapproprie les saisons, on réinvesti la cuisine, on fait des recettes maison, on cultive son jardin, on se ballade, on crée du lien....)

Méthodologie pour locavore appliqué

• Plus d’un tour dans mon sac (un récapitulatif pour vous aider à calculer le poids en carbone de vos courses, des précisions sur comment s'approvisionner dans les marchés, bien choisir son panier bio de produits frais, mieux comprendre les amap, faire la différence avec les supermarchés bio, se rendre à la ferme, ...des pistes pour apprendre à cuisiner autrement, des liens sur d'excellents blogs et des bonnes adresses, et une partie sur le retour aux sources et l'éco-tourisme...)
• Le mémo pratique du locavore ( un calendrier des saisonnalités, et des infos utiles pour choisir son poisson, ...)
• Sélection de livres et Sélection de sites Internet
  

Pour aller plus loin : la définition de Local food sur wikipédia et un article sur Eco sapiens : Les consommateurs citoyens défendent l avenir-des-paysans-en-soutenant-les-circuits-courts.html, ..

Lire d'autres articles sur aboneobio sur le mouvement des locavores, sur l'alimentation bio, sur les circuits courts de distribution et les dernières tendance en matières de consommation, sur les amap, sur l'abonnement aux paniers bio, le soutien aux producteurs locaux, le choix de consommer local et de saison avec si possible des produits bio, ...

++ Plus de bio mais au goût amer en grandes surfaces
++ Acheter Lohas, moins et mieux
++ Vous mangez local et de saison ? Vous êtes un locavore !
++ Faire ses courses sans OGM
++ Et si on aidait les agriculteurs bio ?
++ Les Amap vous connaissez ?
++ Epargne solidaire : soutenir le projet d'un agriculteur bio via Terre de Liens
++ Préserver le sens de l'abonnement aux paniers des Amap
++ Consommer bio rassure un français sur deux
++ Le bio progresse fortement mais profite aux importations
++ Le label Bio Cohérence : du bio pur !
++ Du local dans mon panier
++ Le bio au beau fixe, plus de produits bio à la maison et à la cantine mais plus d'importations aussi !
++ Le fast food bio version Marc Veyrat
++ Plus de producteurs bio en France
++ Cuisiner bio les fruits de saison
++ La consommation de produits bio progresse en 2009
++ Abonnons nous au bio !
++ Les marges s'envolent dans la grande distribution, plus rien pour les producteurs
++ Le bio plus cher ? Le prix écologique le choix du citoyen
++ OGM mesurons d'abord les risques
++ C'est quoi l'alimentation durable ?
++ Plus de consommation verte chez les 25 49 ans
++ Charlotte Normand se met au vert à Paris pour la fête des Amap
++ Terrena veut faire de l'agriculture intensive écolo
++ Tripler les surfaces bio à Paris, ambition affichée par la région

Selon une étude américaine, la majorité des crèmes solaires sont inefficaces et pire, elles contiennent des substances suspectées d'accroitre le risque de cancer de la peau. S'exposer au soleil sans une crème solaire saine et efficace, c'est potentiellement risqué pour sa santé. Si chapeau, vêtement et ombre à midi restent les meilleurs alliés pour se protéger des méfaits du soleil, l'envie de sentir la chaleur des rayons nous titille, alors comment bien choisir sa crème solaire ? Pourquoi opter pour une protection à base de crème solaire bio ? Quels sont les critères à regarder ?



Une crème solaire idéale permettrait de stopper intégralement les rayons UV pour éviter les coups de soleils et l'impact des radicaux libres (responsables du vieillissement avec risque de cancer). Elle serait agréable au niveau de la texture et du parfum. Facile à étaler en quantité suffisante et régulière. Sans contenir d'ingrédients nocifs pour la santé (et pour l'environnement), de substances pouvant se dégrader sous l'effet de la lumière, des UVA et UVB.

L'association américaine Environmental Working Group (EWG) a réalisé une étude récemment et a sorti une liste noire des crèmes solaires dont des marques françaises. Elle dénonce notamment la présence d'une forme de vitamine A "palmitate de rétinol" présente dans 41 % des produits solaires et soupçonnée d'être cancérigènes et dans le doute, l'association recommande de ne pas choisir une crème solaire incluant de la vitamine A. Autre substance peu recommandable selon EWG, l'oxybenzone, qui est un composé chimique présent dans 60% des produits solaires analysés, utilisé comme filtre ultraviolet. L'oxybenzone est un perturbateur endocrinien qui pénètre dans l'organisme et retrouvé chez 97 % des américains testés. Voir le classement des crèmes solaires selon EWG avec des notes de 1 (la meilleure) à 10 (la pire).



Quels sont donc les catégories de crèmes solaires ?

• Des crèmes solaires formulées à partir d'écrans solaires chimiques qui pénètrent dans l'organisme, sont souvent allergisants, irritants cutanées et peuvent attaquer le système endocrinien. Par ailleurs leur efficacité est non immédiate et non stable (application à renouveler fréquemment) ; ils "absorbent les rayons UV sur la peau et les transforment. Arrivant à saturation, leurs molécules deviennent inefficaces et ils ne jouent plus leur rôle de filtre". Enfin, ils sont polluants pour l'environnement car non biodégradables. On les retrouvent dans les corps des poissons et ils menacent la survie des coraux.
  

• Des soins solaires bio à partir de filtres minéraux de zinc et de titane, efficaces et sans danger, ils ne pénètrent pas le derme et ne provoquent pas d'allergies. La 1ère génération des soins solaires bio laissaient la peau blanche, la 2ème génération des cosmétiques solaires bio contenait des nanoparticules et désormais la dernière génération de protection solaire bio est formulée sans écran chimique, sans nanoparticules, et ne laisse pas la peau blanche.
  

Au fait c'est quoi les UVA et UVB ?

• Les UVA, sont les rayons responsables du vieillissement cutané. Ils endommagent l'élastine (assure l'élasticité de la peau), altèrent les molécules constitutives de l'épiderme et du derme (réseau fibreux qui assure la fermeté de la peau) et le collagène (assure la cohésion, l'"architecture" de la peau)
  
• Les rayons UVB sont responsables des brûlures (coups de soleils) et érythèmes (rougeurs). Mesurés désormais par l'indice SPF indiqué sur les emballages des crèmes solaires. .
  

La sélection de crèmes solaires bio chez abonéobio ?

Melvita propose sa gamme de soins solaires bio Prosun très efficace, adaptée aux différents types de peau afin que chacun puisse jouir en toute sérénité d'une peau naturellement plus belle grâce au soleil. Elle offre une protection combinée UVA UVB. Elle est conçue à l'aide de plantes connues des peuples traditionnelles pour leur efficacité et testée in vitro (UVA) et in vivo (UVB) selon les recommandations européennes. Cette ligne se décline en trois crèmes solaires haute et moyenne protection pour peaux claires, hâlées ou mates SPF 30, 20 ou 15, à choisir selon la pigmentation de sa peau. La gamme de protection solaire bio Melvita est formulée sans filtre chimique, sans nanoparticules, sans paraffine sans PEG, sans silicone, sans colorants,ni parfum de synthèse. , sans nanoparticules, et en conformité avec les nouvelles recommandations européennes. Afin de garantir une protection efficace sans faire appel aux controversés écrans chimiques, la gamme Prosun de Melvita utilise des minéraux micronisés (dioxyde de Titane et oxyde de Zinc) et un extrait de Pongamia qui assure une réflexion optimale des rayons ultra-violets A et B et une longueur d'onde critique supérieur ou égale à 370nm. Ce filtre naturel inerte très pur et très bien toléré ne pénètre pas la peau. Tous les produits étant testés dermatologiquement.

Pour préparer sa peau au mieux avant l'exposition au soleil, abonéobio vous propose au choix dans sa boutique de cosmétiques bio été : *

• le lait bio préparateur de bronzage de Melvita : formulé avec du Caroube qui réagit avec la kératine de la peau et lui confère une légère teinte hâlée, et avec des huiles végétales bio (Carthame et de Coco, adoucissantes, huile de Buriti hydratante).
  
  

• le fluide précurseur ETE des Douces Angevines : riche en carotte, sésame et jojoba, nourrissant il peut s’utiliser sur le visage et sur le corps. Son parfum très yin incite au lâcher-prise.
  

Et après l'exposition, pour hydrater et apaiser la peau, chez abonéobio vous avez le choix entre :

• le lait bio après soleil réparateur de Melvita à la Figue, à l'huile Urucum et l'extrait de Tepezcohuite aux vertus réparatrices. Un parfum sucré et une texture agréable.
  

• le lait après soleil bio format familial Melvita : un conditionnement généreux économique. Riches en composés hydratants : Monoï de Tahiti, beurre de Karité bio, huiles bio de Sésame et de Tournesol, ...
  

• le soin après soleil réparateur des Douces Angevines : très efficace pour apaiser, rafraîchir et adoucir la peau après l’exposition au soleil. Il apporte un réconfort immédiat. Il calme les rougeurs et favorise la réparation des tissus.
  

Et surtout se rappeler que le soleil n'est pas fréquentable entre 12h et 16h !

Lire d'autres articles sur le blog du bio d'aboneobio sur notre dossier spécial cosmétiques solaires bio, sur les avis d'aboneobio pour bien choisir sa crème solaire et tous les cosmétiques bio quotidien et les produits d'entretien écologiques pour bien vivre en famille dans une maison bio

++ La cosmétique solaire et bio, efficace et saine !
++ Les nanoparticules dans les solaires, réponse de Melvita
++ Bien choisir ses cosmétiques en regardant les tensioactifs
++ Bien choisir son gel hydroalcoolique pour se laver les mains
++ Bien choisir son dentifrice pour des dents saines
++ Choisissez bien votre stick à lèvres !
++ Bien choisir son huile essentielle
++ Le phénoxyéthanol, un éther de glycol à éviter dans les cosmétiques
++ Cosmétiques pour bébé : prudence !
++ Des cosmétiques bio pour bébé
++ Parabens and co
++ Les cosmétiques ont des effets indésirables
++ Huiles essentielles : quelles précautions ?
L'huile d'argan, ou huile d'argane, l'or vert du Maroc, précieux à plus d'un titre.
Les huiles essentielles pour la peau
++ Huile de calophyllum bio, un trésor en hiver
++ Le jojoba bio, une cire végétale exceptionnelle qui régule le sébum
++ Comment je soigne mon entorse avec des produits bio et naturels
++ Peaux jeunes, combattre l'acné des ados avec des soins bio
++ Bien choisir sa microfibre pour un ménage écologique
++ Bien jardiner bio
++ Bien choisir son désinfectant
++ Bien choisir son éponge pour le ménage et la toilette
++ L'été et ses moustiques, comment s'en débarrasser et soulager les piqures ?

Dans le cadre d'une interview de quatre personnalités ferventes amatrices de bio, voilà Abonéobio cité dans Madame Figaro. C'est Charlotte Normand, auteure du spectacle à succès Charlotte Normand se met au vert qui cite dans Abonéobio dans ses sites et blogs verts préférés :" www.aboneobio.com/blog un blog vert qui fait de bons articles ". Me voilà bien honorée Melle Charlotte ^^



C'est l'encart en bas à gauche. L'article évoque aussi comme bonnes adresses de blogs, The green post box, le blog du développement durable fondé par Greg, en précisant "le regard d'un homme sur l'écologie en général", et je vous le recommande aussi :)

Une future cliente m'appelle pour me demander des renseignements sur le fonctionnement du service d'abonnement bio chez abonéobio. Nous discutons sur l'offre et avant de raccrocher je lui demande par quel intermédiaire elle a eu connaissance d'aboneobio. Elle me répond qu'elle a demandé sur Twitter des bonnes adresses pour acheter des produits d'entretien bio pour la maison et Baluchon Fleurs d'ô qui lui a donné l'url d'aboneobio ! Je me dis "Twitter, ça sert finalement (lol) !". Je file sur mon compte retrouver trace de cette discussion. Pendant ce temps ma cliente passe commande pour un abonnement bio personnalisé. Et je la découvre aujourd'hui Ambassadrice de la marque Abonéobio ! Elle a de réels talents de blogueuse pro avec un super article sur aboneobio : "happy bio year !" Fallait le trouver le titre :). Evidemment c'est très touchant de voir apprécier le soin que j'ai essaye d'apporter à toute commande, et quand en plus c'est partagé en live auprès de toute une communauté, c'est vraiment une grande joie !



Mille mercis à Audrey pour cette belle initiative et à Karen, auteure du récent portail Blog maison écologique mais aussi du blog de cuisine bio cuisine saine

Et un merci particulier à Baluchon Fleurs d'ô qui va ouvrir sa boutique spécialisée sur les valises ou trousseau de bébé pour la maternité, tout en coton bio bien sur !

Pour lire l'article d'Audrey : http://blog-maison-ecologique.fr/happy-bio-year qui j'espère saura vous séduire pour devenir à votre tour un futur abonné au bio ^^

Pour nous suivre sur la toile :

• aboneobio sur Twitter
• Baluchon Fleur d'ô sur Twitter
• Audrey : Audrita88 sur Twitter
• Karen Chevalier sur Twitter
  

Et pour ceux qui veulent découvrir Twitter, lire le mode d'emploi de base sur le blog d'aboneobio : Twitter, l'essentiel