Abonéobio : Le blog du bio

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Samedi 26 juillet 2014

Manger bio c'est mieux !

 

L'agriculture bio se développe, les consommateurs en redemandent et pourtant, dans le même temps une succession d'articles remettent en doute les bienfaits de l'alimentation bio. Situation paradoxale à laquelle trois experts reconnus ont chercher à répondre en publiant un manifeste sur l'intérêt du "Manger bio c'est mieux !" : Claude Aubert, André Lefèbvre et Denis Lairon nous explique combien les produits bio offrent une qualité de nutriments, sans OGM et avec beaucoup moins d'additifs dans les produits transformés. Les polémiques sont fondées sur des études tronquées. Plusieurs articles scientifiques faisant la synthèse des connaissances sur la composition arrivent au mêmes conclusions positives en faveur du bio : plus de vitamines (notamment C ) et de minéraux (fer, zinc, magnésium), davantage de polyphénols et autres anti oxydants (les plantes les fabriquent pour les aider à se protéger contre les agressions extérieures), davantage d'oméga 3 (de 21 à 116 % d'oméga 3 en plus dans le lait bio par rapport au conventionnel, et aussi dans les produits laitiers, poulet, ...). Le bio permet d'élargir le choix des variétés (ce qui favorise la biodiversité) et de d'opter pour celles qui offrent le plus de nutriments (par exemple 4 fois plus dans une pomme calville blanche bio qu'une golden) et chacun sait que le meilleur est dans la peau encore faut il pouvoir manger une peau bio pour éviter d'avaler des pesticides (30 traitements en moyenne sur une seule pomme en culture conventionnelle et malheureusement il est illusoire de penser être protégé en épluchant car les pesticides systémiques pénètrent à l'intérieur des végétaux !). Et comme le fruit bio doit apprendre à résister, sa peau concentre aussi 5 fois plus d'antioxydants que la chair. Donc on n'épluche pas les fruits et légumes bio, on profite ainsi des vitamines, on gagne du temps et avec moins de perte.

MANGER BIO terre vivante

A l'heure où 80 % de notre alimentation est transformée, les produits bio se distinguent des conventionnels aussi parce que les procédés de fabrication et la combinaison des ingrédients sont très différents : des ingrédients peu ou pas raffinés, pas d'additifs aux risques mal connus (cf mon article sur le danger des additifs) (en bio seulement 47 additifs autorisés, tous naturels sauf les sulfites dans le vin et les nitrites dans la charcuterie, pas de benzoate de sodium qui favorise l'hyperactivité des enfants, pas d'aspartame), une composition simplifiée et des aliments précieux qu'on ne retrouve plus dans les recettes conventionnelles (sucre non raffiné, des aliments fermentés (tofu, sauce soja traditionnelle, ...), du lait cru, orge mondé, boulgour, épeautre, pâtes au sarrazin, ...). Manger bio c'est aussi prendre de bonnes habitudes alimentaires, avec une alimentation à dominante végétale (cf mon article Manger moins de viande, mieux pour la santé), des aliments complets (stop à la consommation de sucre raffiné), et au final moins d'allergies (des études démontrent que les enfants des écoles Steiner nourris avec des produits biodynamiques ont 38 % de moins de réaction atopique, ont recours aux antibiotiques 2 fois moins souvent ).

En bio, pas de pesticides (une grappe de raisin cultivée en conventionnel peut contenir jusqu'à 26 pesticides différents !) et des contaminations qui restent exceptionnelles. Il faut savoir que les pesticides organichlorés (DDT, lindane, HCH) notamment sont stockés très facilement dans la graisse. Même si ils sont interdits désormais, ils restent présents non pas dans le sang mais dans le tissu adipeux et une partie des pesticides reste stockées pendant 20 à 25 ans dans l'organisme et finira dans le lait de la maman qui allaite. Sans compter le lien entre cancer et pesticides avéré, les pathologies sont nombreuses : diabète, problème d'infertilité, malformations congénitales chez les garçons, pubertés précoces chez les filles, effets neurotoxiques (augmentation des risques maladie Parkinson, perturbation du développement du cerveau. Et dans le bio il n'y a pas plus de contamination microbiennes (l'affaire E coli en 2011 était un mauvais procès : sur les 900 analyses effectuées par les autorités allemandes, le germe n'a été retrouvé que dans une poubelle d'un consommateur !). L'hygiène est l'affaire de tous en bio comme en conventionnel.

Manger bio c'est aussi prendre soin de notre environnement et protéger celui des générations futures : moins de gaz à effet de serre en bio, moins de pesticides polluants rejetés dans l'air (il faut savoir que les brouillards et la rosée sont 30 à 60 fois plus chargées en pesticides que la pluie !), une qualité de l'eau préservée (voir mon article : "désormais on tolère plus de pesticides dans l'eau du robinet") en réduisant le coût exorbitant de la décontamination (2 chiffres en France : "coût complet du traitement des excédents d'agriculture et d'élevage dissous dans l'eau est estimé entre 54 et 91 milliards d'euros par an et le coût complet de dépollution des stocks d'eau souterraines serait compris entre 522 et 847 milliards d'euros, hors coût d'énergie du pompage avant traitement"), une biodiversité sauvée et une qualité de sols retrouvée.

Dernier point, le coût des produits bio. Pourquoi les prix sont plus chers en agriculture bio ? sauf qu'on ne voit pas non plus les couts cachés des aliments conventionnels : il faudrait ajouter le coût de la pollution , des maladies provoquées, de la baisse de fertilité des sols, de la chute de la biodiversité ...Cette facture en plus est déjà réglée sur la feuille d'impôts de chaque citoyen mais on ne fait pas le lien !

Je vous recommande la lecture du manifeste Manger bio c'est mieux ! éditée par Terre vivante, 5 euros, 150 pages. Les informations indiquées dans cet article sont issues de ce livre publié en Octobre 2012. A la fin du guide, 25 recettes à moins de 1.20 € démontrent que le bio n'est pas plus cher !

Ma bible des trucs de santé au naturel

 

Pour se soigner au naturel il existe des trucs et astuces, transmis depuis des générations et qu'aujourd'hui nous redécouvrons. Dans un contexte où la chimie induit de la suspicion, où les consommateurs sont avides de simplicité, de transparence et de bio, voici un ouvrage très utile pour toutes les familles : "Ma bible des trucs de santé" présente des solutions simples et efficaces pour soulager bons nombre de symptômes. Sophie Lacoste, rédactrice en chef de magazine sur la santé, partage son expérience de plus de 20 ans. J'ai apprécié notamment les conseils donnés aux personnes victimes d'acouphènes, une gêne très importante et souvent mal comprise par l'entourage : une vingtaine de suggestions faciles à mettre en place, dont la teinture mère de cimiguga (aussi donnée pour les bouffées de chaleurs). Le livre est organisé en 3 sections. Première partie : la liste des ingrédients naturels utiles tels que les huiles essentielles bio (pages 63 à 72), les huiles végétales dont le jojoba mais aussi les plantes (j'ai appris que le bambou pouvait soulager les maux de dos : lumbagos et sciatiques), les aliments (dont le chocolat ! ou encore le chou en cataplasme pour soulager les douleurs dorsales), les produits de la ruche (explications sur les vertus de chaque variété de miel, la cire d'abeille, ...), l'argile, les nombreuses recettes avec le bicarbonate de soude et le vinaigre de cidre, les boissons (Kefir, kombucha, thé), les élixirs floraux (voir mon article sur les fleurs de bach), les épices et condiments (pensez au curcuma et au gingembre frais !), les granules homéo (avec les explications sur la question qu'on se pose tous : 5 CH ou 30 CH ?). La deuxième partie présente les soins et les préparations : les bains, les cataplasme et les compresses, les gargarismes et bains de bouche, les macérations de plantes dans des huiles végétales, laits de toilettes et lotions toniques, les masques visage (avocat, carotte, avoine, citron, concombre, fraise, sigle, menthe, banane, ...), les sirops (comment faire et comment conserver ses sirop de légumes, de plantes, de fruits), les teintures mères, tisanes, ventouses. La dernière partie est un abécédaire pratique pour savoir quelles astuces dénicher en fonction d'un symptôme : acné, acouphènes, ballonnements, allaitement, angine, manque d'appetit, bursite, cellulite, chute des cheveux, eczéma, digestion difficile, entorse, insomnies, migraines, poux, rhume, stress....

ma bible des trucs de santé au naturel

A l'heure où les laboratoires font du lobbying pour interdire la vente de certains produits naturels (exemple du kava-kava, plante issue des iles Fidji, utilisée comme anxiolytique naturel, interdit depuis qu'un labo a extrait les principes actifs en recourant à un solvant dangereux (comme je vous le dis souvent attention aux méthodes de production mais aussi d'extraction, notamment dans le cas des huiles essentielles). Ce solvant ayant conduit au décès de plusieurs personnes. A croire que cette plante faisait de l'ombre à la vente des molécules chimiques sur un marché juteux notamment en France, gros consommateur d'anxiolytique.

Un livre utile à tous qui restera à portée de main et qui a aussi le mérite de nous aider à porter un autre regard sur dame nature, protectrice !
Ma bible des trucs de santé, de Sophie Lacoste, aux Editions Leduc.s (23 €) 504 pages, ou e-book à 15.99 €

Les pertubateurs endocriniens menacent la santé des femmes

 

Etre une femme aujourd'hui ne suffit pas pour donner la vie. L'infertilité grandit, et au delà ce sont les troubles du système reproducteur qui sont inquiétants. Partout dans le monde, des millions de femmes mais aussi de jeunes filles (avec la puberté très précoce) y sont confrontés. Les perturbateurs endocriniens sont dénoncés pour expliquer cette hausse des pathologies: bisphénol A mais aussi phtalates (voir mon article : le DEHP dangereux phtalate présent dans le nutella), ...Demain le Sénat doit voter une loi interdisant le recours au bisphénol A. Mais les industriels s'insurgent, avec un chantage sur la fermeture de leurs entreprises, ne sachant pas par quoi le remplacer (plus de 6.3 millions de tonnes de BPA produits d'ici 2015). Le calendrier serait incompatible avec la réalité industrielle : et la santé on en fait quoi ? . Puberté précoce (des petits filles ont des seins et des règles a 6 ou 8 ans !), myomes utérins, endométriose, syndromes des ovaires polykystiques, grossesse extra utérine, ménopause précoce, cancer du sein (la maladie touche 1 femme sur 8 en Europe), ...la liste des troubles de la reproduction est douloureuse pour les femmes. On sait que le système reproducteur est influencé par des facteurs divers (patrimoine génétique, alimentation, âge, hygiène de vie, ...) auxquels s'ajoutent désormais les nombreuses données sur les perturbateurs endocriniens. Ces substances s'interfèrent avec "la production, la sécrétion, le transport, le métabolisme, la fixation, l'action ou l'élimination des hormones naturelles". Et le problème lié à une exposition peut n'apparaitre que bien plus tard (c'est la brique manquante d'une fondation d'un édifice, invisible jusqu'au jour où le bâtiment devient bancal et s'effondre). A noter que les conséquences touchent aussi les générations suivantes : on constate davantage de malformations de l'appareil génital chez les petits fils des femmes ayant consommé du DES pendant la grossesse. Le principe de précaution devrait s'imposer, surtout quand on sait que l'exposition à de faibles doses de perturbateurs endocriniens ne sont pas sans conséquences.

perturbateurs endocriniens santé femmes

La liste de ces perturbateurs endocriniens est longue, en voici quelques uns :

  • Atrazine (herbicide parmi les plus utilisés aux USA), interdit en Europe en 2002 mais sa présence dans le sol continue de contaminer l'eau. Selon une étude de l'Inserm, la présence d'atrazine dans les urines de la femme augmente de 50 % le risque pour son enfant de souffrir d'insuffisance pondérale et de 70 % d'avoir un petit périmètre crânien à la naissance
  • Bisphénol A (BPA) Initialement c'est un oestrogène de synthèse destiné à un usage pharmaceutique. Depuis 1957 il est dans nos produits du quotidien en plastique durcit (biberon (interdit en 2011), bonbonne eau, ...) mais aussi dans les boites de conserve (dans les résines époxydes sur les parois intérieurs)
  • DDT insectide puissant interdit pour sa toxicité depuis 1972 aux USA, et en 1986 en Europe. Mais comme le DDT et DDE sont résistants, ils sont encore présents dans l'environnement et les organismes vivants et continuent leur pollution.
  • DES diethylstilbestrol : oestrogène synthétisé en 1938. Prescrit jusqu'au début 1970 voir 1980 en Europe. Il est encore utilisé comme hormones de croissance dans l'alimentation animale. Les études démontrent chez les filles dont les mères ont pris du DES pendant la grossesse plus de malformation de l'utérus ou du vagin, cancer du col de l'utérus, cancer du sein, ...
  • Dioxines
  • PBB (retardateurs de flammes)
  • PCB (utilisés comme isolants dans les transformateurs électriques, les gaines des cables, les condensateurs, ...) Interdits depuis 1987 mais ils sont persistants et s'accumulent dans l'environnement et la chaine alimentaire. Cf mon article les français ont trop de produits chimiques dans le sang
  • Phtalates : depuis 2005 en Europe, le DEHP, DBP et le BBP sont interdits dans l'industrie du jouet et des articles de puériculture (pour éviter que bébé porte à la bouche) mais autorisé ailleurs ! Le DEHP jugé très dangereux (phtalate classé toxique pour la reproduction) peut être mis dans les produits destinés au grand public sans dépasser 0.5 % ! UN scandale quand on constate sa présence dans l'alimentation, comme le Nutella ! ...


girl disrupted dérèglement hormonal feminin

Pour comprendre les enjeux de ces perturbateurs endocriniens et leurs impacts sur les troubles de la santé reproductive féminine, je vous invite à lire le livre « Menace sur la santé des femmes », publié par WECF France édité aux Editions Yves Michel, en librairie dès le 12 octobre 2012, 11 euros. L'ouvrage est rédigé clairement et très fourni en références. Il s'agit d'une adaptation de « Girl, disrupted » publié dès 2008 par une équipe de 18 experts internationaux faisant le point sur les données.

Je ne sais pas utiliser les huiles essentielles bio

 

Ces petites bouteilles d'huiles essentielles bio sont des concentrés de bien être. Sauf qu'on nous met tellement en garde sur le bon usage qu'il en ressort une hésitation à sauter le pas. Alors je dis oui essayez et vous verrez combien elles sont utiles au quotidien pour prévenir, soulager nos maux mais aussi nous aider à mieux gérer les étapes de la vie, à travailler sur nos émotions, à grandir. Souvent j'entends "je ne sais pas utiliser les huiles essentielles" et là j'ai la réponse : le livre de Daniele Festy vous dit tout ! Un guide pratique pour démarrer en aromathérapie : elle vous aide à créer votre trousse à pharmacie d'urgence, à assurer votre premier massage, ... Grâce à un classement on comprend mieux quelles huiles essentielles bio choisir selon les symptômes, d'autant que le livre présente aussi une sélection d'huiles essentielles selon les profils (enfant, ado, femme enceinte ou allaitantes, les + de 50 ans, les sportifs, ....). Concernant la beauté et le bien être, vous trouverez des conseils par exemple pour la chute de cheveux, la cellulite, les dartres, les crevasses, les mycoses, les taches blanches, les vergétures, ...Et rappelez vous qu'une huile essentielle doit être de qualité pour être efficace ! (cf mon article : bien choisir son huile essentielle) Je vous recommande la gamme des huiles essentielles bio d'Astérale, sélectionnée par la boutique d'aboneobio. Et si vous deviez n'avoir qu'une seule huile essentielle, optez pour l'huile essentielle lavande vraie : elle est anti infectieuse et cicatrisante cutanée, anti-démangeaisons, antalgique cutané, anti-vergétures, anti-acné, elle favorise un sommeil naturel et réparateur, anti irritabilité, anti angoisse, anti anxiété. C'est la plus calmante et apaisante des lavandes. "C'est l'infirmière de la peau et le psy d'appoint". Et celle que nous vous proposons chez aboneobio est très qualitative, cueillie à 1800 m d'altitude.

je ne sais pas utiliser les huiles essentielles

Un guide pratique pour démarrer en aromathérapie et découvrir le potentiel des huiles essentielles bio pour la santé et le bien être de toute la famille ! Paru en septembre 2012, 16 euros, 276 pages, aux éditions Leduc. Je vous invite aussi à lire le blog de Danièle Festy pharmacienne, et auteure également de "Ma bible des huiles essentielles"

Le conseil en plus : votre journée a été particulièrement riche en évènement stressants ?
Une fois à la maison, placez 10 gouttes de lavande vraie dans un diffuseur, pendant un gros quart d'heure, et glissez vous dans un bain chaud, dans lequel vous aurez versez du gel lavant neutre sans savon additionné de 10 gouttes de lavande vraie. Profitez en pour vous détendre et sortez sans vous rincer pour garder le bénéfice relaxant de huile essentielle.

Scandale des OGM poisons

 

Les conclusions d'une étude menée en France par des chercheurs vient d'être publiée dans la revue de référence sur la toxicologie alimentaire : Gilles-Eric Séralini et son équipe de Caen démontre combien les OGM sont toxiques et même mortels, même à faible dose, suite à une expérimentation sur 200 rats pendant deux ans, alimentés par du maïs transgénique. Ce même maïs on le retrouve dans notre alimentation quotidienne, dans la viande (animaux nourris aux OGM), le lait, les oeufs, et les produits transformés. Avec de tels résultats, s'agissant d'un médicament, il serait immédiatement suspendu dans l'attente d'études complémentaires et là que fait on ?. Cette bombe va forcement faire réagir ? Comment Monsanto, firme leader des OGM, va réagir ? Elle n'a pas pu agir en amont et faire pression sur une équipe qui a travaillé dans le plus grand secret, jusqu'à la publication américaine dans "Food and Chemical Toxicology". Serons nous tous des cobayes, comme le dénonçe Jean Paul Jaud* ?

Les OGM sont des poisons scandale

Pour mener cette étude, ils ont dû importer du maïs génétiquement modifié (brevet Monsanto) OGM NK 603 sans éveiller les soupçons et faire fabriquer des croquettes destinées aux repas des 200 rats. Au bout d'une année, c'était l'hécatombe ! Pathologies lourdes, tumeurs mammaires, décès... En fin de vie, plus de la moitié de la population des femelles OGM étaient touchées par des tumeurs (voire jusqu'à 80% ) contre seulement 1/3 avec une alimentation non-OGM. Ce qui frappe c'est aussi le fait que les pathologies lourdes et les tumeurs arrivent de manière plus précoce, et peuvent représenter un quart de leur poids !. Les mâles aussi sont touchés, sur les reins et le foie, paralysant le système dépurateur;


Dans l’Obs : oui, les OGM sont des poisons par LeNouvelObservateur



Qui a financé cette étude ? Le Criigen, Comité de Recherche et d’Information indépendantes sur le Génie génétique, réunissant Joël Spiroux et Gilles-Eric Séralini (professeur de biologie moléculaire à l'université de Caen), a réuni 3.2 millions d'euros pour cette étude, auquel l'INRA ou le CNRS ne voulait pas participer ! L'étude a été financée par la fondation Charles Léopold Mayer (en Suisse) et par les géants de la grande distribution, les groupes Auchan et Carrefour, autour de l'initiative de Gérard Mulliez. Les enseignes ne veulent plus se retrouver au coeur d'une problématique de santé publique majeure à l'instar du scandale sur la vache folle. Mener des études complémentaires parait le minimum. Mais à quel prix ? Monsanto a des centaines de variétés OGM et pour aller au fond du sujet il faudra financer 10 études à 150 millions d'euros ! L'Inra et le CNRS ne voyaient pas jusqu'à présent l'intérêt de lancer des telles études. On souhaite vivement qu'ils puissent revoir leur copie rapidement !

tous cobayes Gilles Eric Séralini

La bande annonce du film de Jean Paul Jaud TOUS COBAYES sur les écran


La guerre du business n'a pas fini de se faire sur le dos de notre santé. L'automne va être chaud. Face à de tels résultats, le combat de Corinne Lepage va s'intensifier : elle qui bataillait déjà dans son ministère puis à la commission Européenne Environnement, Santé publique et sécurité alimentaire, est également l'auteure du livre "La vérité sur les OGM, c’est notre affaire", Editions Charles Léopold Mayer, sortie le 21 septembre. A lire aussi "Tous cobayes !", où Gilles-Eric Séralini délivre les conclusions de cette recherche, publié chez Flammarion, le 26 septembre. A lire le dossier spécial du Nouvel Observateur en kiosque du 20 au 26 septembre, avec les révélations exclusives de cette enquête.

[ En attendant, pour notre santé, soyons prudents, refusons les OGM dans notre assiette et sur notre peau !.

PS Merci Catherine pour l'info :)

Accéder à l'article original : http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691512005637

Matelas recyclés et label Home Care pour un mobilier sain

 

Il est recommandé de changer de literie tous les 10 ans. Désormais le matelas ne finira plus à la décharge ou pire sur le trottoir. Une deuxième vie lui est offerte : 150 000 matelas et canapés des marques Dunlopillo, Simmons, Treca seront recyclés chaque année, à partir l'usine inaugurée en Ardèche à Flaviac. Un programme spécifique de désinfection a été mis en place avec l’Institut Pasteur. Une fois les matelas démantelés, les mousses, latex et textiles seront récupérés pour devenir des matières premières dans la fabrication de nouveaux produits. Les hôtels du groupe Accor seront équipés prochainement de ces literies recyclées. Le particulier pourra également en acheter à l'automne dans les rayons des enseignes But ou Conforama. C'est un début prometteur pour une filière de collecte, recyclage et valorisation de meubles en fin de vie qui a tout a gagner dans l'esprit du concept cradle to cradle ! Un label "Home care" a même été mis en place depuis le printemps par ce groupe Cauval. Il vise à garantir que le mobilier acheté est fabriqué à partir de matériaux non nocifs (traitement des revêtements avec tests à l'appui, pas de PVC (mais du polyuréthane) et pas de phtalates, garnissage et vernis des meubles, ....) et de bois certifiés issus de forêts gérées durablement (label plus rigoureux FSC (Forest Stewardship Council) ou marque PEFC Programme de Reconnaissance des Certifications Forestières). On se souvient du fauteuil de relaxation de Conforama qui provoquait de l'eczéma à cause de la présence de diméthyle fumarate. La chasse aux substances chimiques dans le mobilier et au gaspillage de matières premières est donc ouverte et on s'en réjouie !

label home care mobilier sans substances chimiques dangereuses

Le label privé Home Care vise à garantir un mobilier sain. Depuis 2007 le règlement européen REACH en application oblige les fabricants à déclarer et à enregistrer les substances chimiques présentes dans leurs produits. S'en suit un classement selon la dangerosité. Le label s'évertue à garantir des articles exempts de nocivité, via des tests effectués sur des matériaux qui représentent plus de 80 % du produit fini (canapé, fauteuil ou matelas) et notamment tout ce qui est en contact avec la peau de l'usager.

Canape-dunlopillo-by-matali-crasset.jpg

Grâce aux tests, les textiles et matériaux de garnissage des matelas canapés et fauteuils labellisés Home Care sont garantis sans amines aromatiques dans les colorants azoïques, formaldéhyde, diméthylfumarate, polychlorophénols, retardateurs de flamme, cadmium, phtalates, PFOS, chrome IV pour les cuirs, mesure de pH. S'ajoutent, pour les matériaux alvéolaires, l'absence de composés organiques volatiles (COV), métaux lourds, composés d’étain organique, TDA-MDA, nitrosamines. Pour les bois, le label Home Care garantie l'absence complémentaire de composés organiques volatils totaux.

Les tests qui visent à supprimer les polluants s'appliquent sur les revêtements (cutils à matelas, maille, microfibre, non tissé, cuir, tissus d’ameublement tissés ou imprimés, faux cuir enduit), les produits de garnissage présents sous le revêtement (ouate de polyester, mousse polyuréthane, couche de latex, laine, coton, soie, ...), les bois et éléments bois qu'ils soient vernis, peints et ou teintés, panneaux de contreplaqués, bois agglomérés, lattes de sommiers. La gamme des accessoires de literie est également concernée (oreillers, alèses,...)

Rappelons nous que l'air intérieur de nos logements est généralement 3 à 10 fois plus pollué que l'air extérieur ! C'est notre corps qui trinque ensuite : allergies, asthme, irritations, maux de tête ou maux de gorge, des problèmes au niveau des yeux ou de la peau, ...ou facteurs déclenchant ou aggravant de cancers, de leucémie.

http://www.label-homecare.fr/

Mise à jour 05/09/2012 : Il existe une autre entreprise sur ce marché du matelas recyclé, créé par Franck Berrebi ( http://www.recyc-matelas.fr/ ) qui construit une usine dans l'Ouest, entre Nantes et Angers, à Mortagne sur Sèvre, grâce à l'obtention d'un marché public qui lui octroi 2500 tonnes de matelas à recycler sur 2 ans. Ecouter son interview sur http://www.widoobiz.com/emissions/widoogreen/creer-sa-propre-filiere-une-bonne-idee-a-recycler/21369

Des huiles essentielles bio pour un ventre plat

 

Serrer le ventre pour s'afficher sans complexe sur la plage ce n'est pas forcément l'idéal pour se détendre et profiter de ses vacances. En plus d'une alimentation équilibrée et d'une activité physique régulièrement, se masser le ventre matin et soir pendant un mois avec un cocktail d'huiles essentielles bio adaptées peut vous aider à garder la ligne. Préparer la peau en l'hydratant généreusement avec de l'huile d'argane bio (utilisée notamment pour éviter les vergetures de femmes enceintes) ou de l'huile calophylle bio, (prévient les rides, ridules et vergétures). Ajoutez ensuite 2 gouttes de chacune de ces huiles, en optant évidemment pour une version bio ! : huile essentielle géranium rosat bourbon (action raffermissante), de Niaouli (protecteur cutanée, action circulatoire- a noter que le niaouli type II est préférable pour ce soin), de l'huile essentielle romarin (Lipolytique, cicatrisant indiqué pour les soins de la peau), du palmarosa (puissant draineur lymphatique, doublé d'une action cicatrisante) et de l'huile essentielle ylang Ylang qualité extra (régénérant cellulaire). Massez en effectuant de larges cercles, toujours dans le sens du transit (dans le sens des aiguilles d'une montre). Ainsi vous aidez le transit, vous stimulez la circulation sanguine, vous délogez les capitons, tout en raffermissant la peau. Au bout de 1 à 2 mois, vous allez gagner sur le tour de taille.

masser le ventre avec des huiles essentielles bio

En plus, ce cocktail dégage un parfum puissant, envoutant, qui agit aussi sur le psychisme. Il aide à se relaxer, à lâcher, à s'abandonner. Après avoir lu ce conseil donné par Isabelle Pacchioni, auteur d'Aromathérapia, je l'ai expérimenté avant de le partager avec vous. Et maintenant à vos huiles !

Retrait de cosmétiques interdits par l'Agence ANSM

 

Dans certains shampoings, crèmes ou lotions, le chloroacetamide est utilisé comme agent de conservation. Classé dans la catégorie des composés organo-halogénés, ce conservateur de synthèse, a été dénoncé par l'Agence Nationale de Sécurité des médicaments et des produits de santé. Par un arrêté du 14 juin 2012 L'ANSEM exige le retrait immédiat et l'interdiction de fabrication, importation, exportation, distribution en gros. La mise sur le marché à titre gratuit ou onéreux, la détention en vue de la vente ou de la distribution même à titre gratuit est interdit pour tous les cosmétiques contenant la substance chloroacetamide (CAS : 79-07-2). Cette décision est motivée par le classement en tant que substance reprotoxique de catégorie 2, susceptible de nuire à la fertilité. Après le bisphénol A dans le biberon, les phtalates dans le Nutella, on passe à la salle de bain : on le disait déjà, ne mettez pas n'importe quelle crème sur votre peau ! Ces substances chimiques traversent le derme (Pour mémo, 60 % de ce qu'on met sur la peau passe le derme !), en passant, elles ont un potentiel allergène, peuvent être hautement réactives, et en traversant les tissus, elles peuvent se décomposer, se fixer et les endommager. En ce qui concerne cette substance chloroacetamide, déjà classé "noire" par Rita Stein (la vérité sur les cosmétiques) dès 2001, les dernières études sur le rat ont démontré qu'elle entrainait une perte de poids de la mère et une malformation du squelette du foetus, sans compter l'impact sur le foie, les testicules, et les spermatozoïdes. Regardez bien les étiquettes de vos cosmétiques et optez pour les cosmétiques bio pour toute la famille !

agence santé médicaments et produits de santé Source : http://ansm.sante.fr/var/ansm_site/storage/original/application/d7d958e207046819ef7bd354ca876514.pdf

L'effet cocktail nocif des perturbateurs endocriniens

 

Nous savons aujourd'hui que les perturbateurs endocriniens (PE) associés les uns aux autres interviennent dans les processus de développement des maladies chroniques comme l'obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires, mais aussi les cancers du sein, des testicules, de la prostate, et jouent un rôle important dans les pubertés précoces et les troubles de la reproduction (stérilité, infertilité) (voir l'étude State of the Art of Toxicology Mélanges). Au Danemark, en mars 2012, une étude a démontré chez les femmes enceintes la présence de plusieurs perturbateurs endocriniens différents, dont on sait qu'ils peuvent traverser le placenta, exposant ainsi le foetus à un moment crucial de son développement. Evidemment pris séparément chacune de ses substances passent aux cribles de seuils de tolérance. Le problème vient de l'effet cocktail, dénoncé par les cancérologues, qui n'est pas évalué : les risques doivent être revus en fonction des interactions de ces substances chimiques entre elles, mais aussi en contact avec les pesticides, biocides, et autres produits chimiques. Dès 2009, les ministres de l'Europe avaient demandé une étude sur les règlements existants pour permettre le cas échéant d'agir « pour traiter les effets de la combinaison de produits chimiques». La communication publiée ce 31 mai 2012 est jugée décevante par les associations de défense de l’environnement et de la santé. Et pendant ce temps, les maladies touchent de plus en plus de citoyens et plombent la sécu. Il est temps d'agir, de revoir les procédures d'évaluation des risques à l'exposition de produits chimiques et de mettre en place une vraie stratégie de lutte dans l'intérêt de la santé.

sans bisphénol A perturbateurs endocriniens En tant que parents on est forcément sensibles au sujet : ces substances reprotoxiques peuvent perturber le développement du système reproducteur au cours de la gestation et après la naissance. Elles sont à l’origine d’avortement spontané, de retard de croissance foetale et de mort intra-utérine. Ces perturbateurs endocriniens induisent aussi

  • des malformations du système reproducteur masculin : cryptorchidie (malposition des testicules), hypospadias (malposition de l’urètre) ;
  • des troubles de la maturation sexuelle (par exemple: puberté précoce) ;
  • des altérations de la fonction thyroïdienne ;
  • des tumeurs des testicules, de la prostate et des seins


Sources : http://reseau-environnement-sante.fr/category/dossiers-par-themes/effets-cocktails-perturbateurs-endocriniens/ et http://www.afsset.fr/upload/bibliotheque/771953541745249614035691288700/11_perturbateurs_systeme_endocrinien.pdf. Merci à sante-environnement.be pour l'emprunt de l'illustration

A la maison, commencez par supprimer le Nutella à la table du petit déj ou du goûter (pour mémo le nutella contient le plus dangereux des phtalates, le DEHP), à ne plus utiliser de boites en plastiques pour faire chauffer les aliments, à opter pour les produits indiquant "sans bisphénol", (surtout pour les bébés et femmes enceintes), à ne mettre sur la peau que des crèmes sans phtalates, à choisir des boites en verre plutôt que les conserves en métal (le film plastique à l'intérieur en contient), et si vous en avez, des sextoys à n'utiliser que des sans phtalates ...

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Bisphénol A et risque de cancer du sein confirmé

 

Désormais la preuve est faite : le bisphénol A (BPA) augmente l'incidence de cancers mammaires ! Après les études sur le rat, des tests ont été menés sur des singes macaques en fin de grossesse, avec une exposition à 400 microgrammes par kilo de poids corporel et par jour (µg/kg/d), équivalentes aux doses qu'on retrouve dans le sang chez la femme. Les résultats permettent également de constater que les nouveaux nés sont aussi affectés par une modification de la densité du tissu épithélial de la glande mammaire. Et avec les années, ces futurs adultes vont développer davantage de " lésions précancéreuses et cancéreuses.". Une précédente étude avait également démontré l'impact du Bisphénol A sur les palpitations cardiaques entrainant des irrégularités, avec à la clé fatigue, étourdissements, évanouissements, voir pouvant entrainer une crise cardiaque. Une autre étude réalisée en Inde et parue également en mai indique que le Bisphénol A peut aussi bloquer l'action d'enzymes utiles, servant à protéger les cellules du corps contre le stress oxydatif. Enfin cette dernière étude qui révèle que le Bisphénol A entraine des dégâts sur les ovaires (ovaires polykystiques) sachant que 10 à 18 % des femmes américaines sont déjà touchées par l'infertilité qui en découle. Bref en Avril et Mai, les scientifiques nous redisent combien les substances chimiques, Bisphénol A (et autres), phtalates and co sont nocifs à notre santé !. Alors on l'applique quand ce projet de loi demandant l'interdiction du Bisphénol A et des phtalates dès 2013 ?

Bisphénol A renforce le risque de cancer du sein

Sources :

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