L'alimentation, mais aussi la pollution au quotidien sont désormais pointées pour expliquer la hausse des cancers. Avant le discours portait sur les risques liés aux expositions dans le cadre professionnel, sur le tabac, l'alcool, la sédentarité, la malbouffe ...Mais une étude américaine a démontré que plus d'un cancer sur deux n'est pas expliqué par des facteurs classiques. Maintenant on évoque la pollution globale (alimentation, eau, air, ...), l'exposition aux pesticides dont la catégorie de pesticides organaux chlorés, qui malgré leur retrait dans de nombreux pays sont encore présents dans les sols, contaminent toute la chaîne alimentaire pour se retrouver dans les tissus graisseux.

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Il faut dire qu'en 25 ans les cancers ont doublé ! Certes on vit plus longtemps, certes on fait des diagnostics plus précoces, certes on sauve davantage de personnes, ...mais le cancer rode et se développe. Il est peut être temps de changer notre façon de vivre ?

A l'occasion de la journée mondiale sur le cancer, le 04 février, posons nous les vraies questions.

Ce que je mange ?

L'alimentation est une clé précieuse pour notre santé, comme nous l'explique le cancérologue David Servan Schreiber et ses conseils sur l'alimentation anti cancer. Un certain nombre d'ingrédients participent à la prévention et à la guérison de cancers. Le contenu de notre assiette n'est pas du tout anodin pour préserver notre capital santé, et le cas échéant pour le retrouver. Mais pour cela il faut aussi privilégier une alimentation bio.

Ce que je mets sur ma peau ?

Les cosmétiques contiennent des substances chimiques qui peuvent entrainer des dangers liés à l'accumulation dans l'organisme de ces composés potentiellement perturbateurs. Les risques de développer un cancer peuvent varier selon la sensibilité et l’âge de chacun. Il faut avoir à l'esprit que la peau accumule 2kg de produits chimiques à la fin d'une année et 60 % de ce qu'on met sur la peau passe le derme !. 100 000 molécules chimiques sont sur le marché, seulement 5000 ont été testées, et 100 sont cancérigènes, et les pour les autres aucunes données, si ce n'est des suspicions. Dans le doute, il est conseillé d'opter pour des cosmétiques bio et de limiter le recours aux substances chimiques (attention aux additifs, tels que les conservateurs, parabens and co, phtalates, ...).

Ce que je respire au quotidien ?

Nos intérieurs sont pollués et pourtant nous y passons 80 % de notre temps ! Une étude récente de l’Observatoire de la Qualité de l’Air Intérieur a démontré qu'1/3 des foyers présente un taux de pollution élevé. Cette pollution nous ronge au quotidien. Pour s'en prémunir il faut aérer chaque jour, utiliser des plantes dépolluantes pour mieux respirer et limiter les symptômes (maux de tête, irritations oculaires, toux et vertiges), limiter l'emploi de substances chimiques pour l'isolation ou l'aménagement de l'habitat (colles, peintures, mobilier, moquette, ...), utiliser des produits d'entretien écologiques pour le ménage à la maison, ...

Comment je vis ?

Faire du sport ou une activité physique régulière, avoir une hygiène de vie, dormir suffisamment, limiter les excitants, ....Des règles de base pour une hygiène de vie.

A noter que chez la femme, les cancers les plus fréquents sont le cancer du sein, le cancer des intestins, et le cancer du poumon. 350 000 nouveaux cas de cancer chaque année. Pour cette journée mondiale de lutte contre le cancer, chacun peut accéder au site de L’Association pour la Recherche sur le Cancer (ARC) dédié aux échanges avec les chercheurs qui restera en ligne pendant 2 mois : http://www.questions-chercheurs.com/

Par précaution, optez pour le bio dans votre assiette et sur votre peau : 2 kg de produits chimiques à la fin d'une année pour les gestes du quotidien (douche, shampoing, crème, ..produits d'entretien..) l'impact n'est pas neutre !

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