Alors que le froid et la fatigue sont bien là, nos organismes sont particulièrement fragilisés et notre système immunitaire est en période de vigilance élevée ! Pour éviter toute contagion face aux épidémies de grippe ou autre gastro-entérite, voici quelques gestes simples pour vous protéger… au mieux !
Ça y est le début de l’épidémie de grippe 2017-2018 est annoncé en Ile-de France. On s’en serait bien passé, mais le fait est là. 8 régions sont aussi en phase pré-épidémique. Alors toutes les précautions sont à prendre maintenant, si vous ne souhaitez pas passer les fêtes de fin d’année au fond de votre lit !
Alors que l’an passé, plus de 1 500 hospitalisations en réanimation et près de 14 400 décès ont été recensés, il est particulièrement recommandé de protéger les personnes à risque : enfants, personnes âgées, ou toutes personnes ayant des maladies chroniques comme le diabète par exemple.
Voici quelques gestes simples pour se protéger :
- Lavez-vous les mains régulièrement avec un gel lavant comme celui de Coslys. C’est aussi le moment de mettre un gel hydroalcoolique dans son sac. Pratique, bio, il est à base d’alcool de lavande bio.
- Nettoyez les poignées de portes, toilettes, interrupteurs de lumières avec le désinfectant Etamine du lys. On ne le fait pas tout le temps mais là c’est le moment!
- Diffusez des huiles essentielles dans les pièces de vie. L’aroma-diffusion purifiant Finessence ou tout simplement de l’huile essentielle d’eucalyptus globulus que vous mettrez dans un diffuseur électrique.
- Préparez vous un Aromel anti-grippe dont voici une petite recette que vous retrouvez dans le Petit Manuel d’utilisation des Huiles essentielles de Rodolphe Balz.
Aromel anti-grippe
Principe : 1 goutte d’huile essentielle pour 2 cuillères à café de miel et bien mélanger.
Recette : à préparer par exemple pour 30 prises, 30 cuillères à café de miel dans un petit pot et ajouter 4 gouttes d’huiles essentielles de cyprès, 4 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radiata, 4 gouttes d’huile essentielle de ravintsara et 4 gouttes d’huile essentielle de tea tree. Mélanger complètement.
Il est important de bien mélanger la préparation et remélanger 1 fois par semaine.
Et vous, quels sont vos remèdes anti-grippe ?
