12 fruits et légumes d’été

Auteur: aboneobio

L’été est synonyme de soleil, de détente, de salades composées de légumes et de fruits frais. Intéressons nous aujourd’hui aux 12 fruits et légumes d’été. Toujours à consommer bio et local!

12 fruits et légumes été

Fruits

  • La fraise  est riche en vitamine C, en fibres. Elle est source d’antioxydants et elle stimule le système immunitaire.
  • La framboise contient des fibres, des vitamines C et B ainsi que des minéraux et oligo-éléments.
  • La cerise est aussi riche en vitamines A et C ansi qu’en anti-oxydants.
  • L’abricot est une source de fibres, d’antioxydants et de vitamine A.
  • La pêche est riche en eau, en fibres, en carotène, en vitamine C et peu calorique.
  • La tomate contient également des vitamines C. Elle est riche en antioxydants et peu calorique.

12 fruits et légumes été

Légumes

  • Le melon est riche en bêta-carotène, en vitamine A et il a également des propriétés diurétiques. 
  • La courgette est riche en vitamine A et a des propriétés anti-inflammatoire et astringente.
  • L’aubergine est aussi une source de vitamines, calcium et antioxydants.
  • L’haricot vert contient du potassium, des vitamines et du fer.
  • Le poivron se compose de vitamines et d’antioxydants.
  • Le radis est également peu calorique et riche en vitamines, potassium et sodium.

La marque Coslys disponible sur Abonéobio vous propose des produits composés de ces fruits d’été : le Dentifrice enfant au bon goût de fraise ou encore la Gamme capillaire haute tolérance composée de feuille de pêcher bio. La Gamme bébé et le Spray démêlant sans rinçage sont quant à eux enrichis en abricot bio.

Retrouvez ces fruits et légumes dans vos magasins bio ou sur les étales des marchés. A consommer sans modération pour savourer votre été. 

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